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¿Bicicleta durante el embarazo?

El ejercicio en la previa al parto es saludable, aunque hay que tener en cuenta que no todas las actividades pueden realizarse.

Una de las mejores formas de hacer deporte durante el embarazo, es andar en bicicleta, tanto la fija dentro de casa como la bici al aire libre.

¿Por qué hacer actividad en dos ruedas? ¡Porque evita engordar en demasía en la gestación! De esta manera, el exceso de peso podrá quemarse rápidamente con una rutina semanal.

A su vez, sin hablar de la gran distracción de andar en bici, el cuerpo es tonificado con este ejercicio y el mencionado se relaja para un mejor descanso.

Por otro lado, con el embarazo la circulación de la sangre es vital y la actividad física en bicicleta ayuda al sistema nervioso.

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