Gestación

¿Cómo superar el miedo al parto?

Es normal que a medida que el parto se aproxima el miedo se hace más fuerte, es clave charlar con el obstetra y la partera, sacarse las dudas y no sentir vergüenza de preguntar nada. Todo esto es importante para ganar confianza, sin que se transforme en un hecho traumático.

Algunos tips son dialogar de cómo será ese momento, desde que inicia el trabajo de parto hasta el nacimiento, las prácticas que realiza el médico, armar juntos un plan de parto, informarse sobre cuándo llamar a la partera en caso de contracciones, qué sucede al llegar a la clínica, cómo serán los monitoreos, si se utilizará anestesia, entre otras cosas.

Las clases de preparación o psicoprofilaxis sirven mucho, en ellas se aprende a reconocer las etapas del parto, a respirar y a relajarse para tener mayor seguridad.

También sirve hablar con otras embarazadas y no sentirse sola en estos miedos, buscar otras referencias saca de encima las dudas que generan mucha ansiedad.

Por otro lado, el apoyo de la pareja y de la familia es importante durante el embarazo y el posparto.

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: