Cuidados

Las horas de sueño del bebé

El descanso de los recién nacidos toma una gran fracción del día, aunque esto cambia a medida de que va creciendo. Es fundamental que los bebés concilien el sueño y que las mamás estén alertas la cantidad de horas que duermen.

Pese a que cada bebé tiene sus características al momento de dormir, hay cierta lógica de periodos para hacerlo.

El recién nacido, hasta el primer mes, duerme entre 16 y 20 horas por día, que pueden ser por la noche o durante el día. Luego de los primeros 30 días y hasta aproximadamente los seis meses, como mucho duerme 16 horas diarias, la mitad de día y la mitad de noche. Superados los seis meses de vida, el bebé descansa 11 horas nocturnas (lo común es que no sean seguidas) y cuatro de siesta por la tarde.

Ya cumplido el primer año, mantiene las 11 horas por la noche y duerme tres de siesta. Mientras que a los dos años, descansa 11 horas nocturnas y dos a lo largo del día.

Queda claro que a medida de que el bebé crece, duerme cada vez menos. ¡A no asustarse si duerme un poquito de más! Sobre esto, sí hay que tener el hábito de controlarlo cuando está descansando.

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